Wenn der Kopf schon drei Schritte weiter ist, hört der Bauch manchmal ziemlich genau mit. Ich erzähle, wie Stress, Gedanken und Reizdarm bei mir zusammenspielen – und warum heute öfter gilt: eins nach dem anderen.

Wenn der Reizdarm mitten in der Nacht seine eigene Tagesordnung eröffnet: eine persönliche und humorvolle Geschichte über schlechten Schlaf, Körpergefühl und mehr Gelassenheit.

Ich sitz auf der Toilette und denk mir irgendwann nur noch: „Entschuldigung, wer bist denn du jetzt?" Denn wenn du jahrelang einen Reizdarm kennst, der sich bei Aufregung, falschem Essen oder manchmal auch einfach nur, weil offenbar Dienstag ist, eher für die schnelle Variante entscheidet, dann hast du irgendwann eine gewisse Erwartungshaltung an deinen eigenen Darm. Nicht dass ich auf Durchfall besonders scharf gewesen wäre, um Himmels willen, aber den kannte ich wenigstens

Wenn es richtig heiß wird, macht mein Appetit gern Urlaub. In dieser persönlichen Geschichte erzähle ich, warum kalter Joghurt, kleine Portionen und weniger Druck für mich die beste Lösung sind.

Wenn bei uns Einkaufstag ist, dann läuft das inzwischen fast immer gleich ab, wobei „gleich“ eigentlich das falsche Wort ist, weil es jedes Mal wieder ein bissel anders wird, aber eines bleibt: Mein alter Panda röhrt erst einmal gemütlich los, als müsste er sich überlegen, ob er heute wirklich schon arbeiten möchte, und manchmal klopf ich fast liebevoll aufs Lenkrad und denk mir: „Komm, Bursche, noch ein paar Wochen, dann darfst du deinen wohlverdienten Ruhestand antreten.“ I